Resumo
A segurança de uma atividade é definida por um conjunto de práticas que favorecem a sua realização com o mínimo de risco possível, com os seguintes objetivos:
- Prevenir situações de risco
- Saber atuar em caso de emergência
No caso do Mergulho Livre será necessário:
- Conhecer fatores de risco associados à sua prática.
- Respeitar medidas de prevenção de forma a evitar riscos desnecessários.
- Utilizar sistemas de segurança durante a realização dos mergulhos.
- Saber aplicar procedimentos de salvamento caso seja necessário.
Fatores de Risco
Existem vários fatores de risco associados à prática do Mergulho Livre, sendo que alguns dependem mais das nossas decisões e ações, enquanto outros dependem mais do local do mergulho. Por esta razão podemos dividir os factores de risco associados ao Mergulho Livre nas seguintes duas categorias:
Existem vários fatores de risco associados à prática do Mergulho Livre, sendo que alguns dependem mais das nossas decisões e ações, enquanto outros dependem mais do local do mergulho. Por esta razão podemos dividir os factores de risco associados ao Mergulho Livre nas seguintes duas categorias:
- Pessoais:
- Hiperventilação
- Apneia
- Profundidade
- Lastro
- Externos:
- Temperatura da água
- Visibilidade no mar
- Corrente marítima
- Ambiente subaquático
- Presença humana
Medidas de Prevenção
Tendo em conta os fatores de riscos associados à prática do Mergulho Livre recomenda-se as seguintes medidas de prevenção, as quais devem ser respeitadas durantes todos os mergulhos:
Tendo em conta os fatores de riscos associados à prática do Mergulho Livre recomenda-se as seguintes medidas de prevenção, as quais devem ser respeitadas durantes todos os mergulhos:
- Permitir a adaptação gradual do organismo à apneia e à profundidade.
- Ao preparar o mergulho, respirar sem hiperventilar antes da imersão.
- Ao iniciar a imersão, retirar o snorkel da boca.
- Na descida, compensar devidamente os ouvidos e o óculo de mergulho.
- Na viragem no fundo, virar com calma e não olhar para cima.
- Na subida, evitar acelerar na parte final (usufruir da impulsão).
- Durante a imersão, não expirar (excepto à chegada à superfície).
- Ao finalizar a imersão, apoiar-se em algo (cabo/boia/plataforma).
- Após o mergulho, recuperar adequadamente antes de nova imersão.
- Ao sentir frio ou fadiga, evitar mergulhar fundo.
Sistemas de Segurança
Durante a prática do Mergulho Livre são vários os sistemas de segurança que podem ser utilizados de forma a se estar preparado para atuar em caso de emergência com o objetivo de trazer o mergulhador o mais depressa possível para a superfície.
Os sistemas de segurança mais conhecidos e utilizados no Mergulho Livre são:
- Self-Rescue
- Buddy System
- Rope-Pull
- Lift-Bag
- Counter-Weigth
Algumas novidades:
- Freediving Vest
- Ascent BC Belt
- Underwater scooter
Procedimentos de Salvamento
Em caso de emergência, deverá ser utilizado pelo menos um dos sistemas de segurança enunciados acima, podendo ser necessário, consoante o estado do mergulhador, recorrer a um ou mais dos seguintes procedimentos de salvamento:
Em caso de emergência, deverá ser utilizado pelo menos um dos sistemas de segurança enunciados acima, podendo ser necessário, consoante o estado do mergulhador, recorrer a um ou mais dos seguintes procedimentos de salvamento:
- Resgate de profundidade
- Socorro à superfície
- Suporte básico de vida
Observações:
- Para começar, respeita os teus limites, deixando gradualmente o teu corpo e mente adaptarem-se às novas profundidades.
- Está atento aos sinais do teu organismo que te sinalizam quando tens de regressar à superfície e atua de acordo.
- Aquela profundidade que achavas impossível de atingir, poderás um dia acabar por alcançá-la. Sê paciente e desfruta de cada imersão.
- Um dia vais mergulhar mais fundo e vais sentir que a necessidade de respirar afinal era apenas temporária.
João Costa