Resumo
As técnicas de respiração e de relaxamento são essenciais para aumentar a duração da apneia durante a prática do Mergulho Livre.
Além de saber utilizar estas técnicas, o mergulhador deve ter conhecimento sobre a fisiologia e bioquímica associada à respiração, em especial perceber como é produzida e armazenada a energia no nosso organismo.